[转载]不得不知的养生知识：情绪致病——“七情所伤”

原文地址：不得不知的养生知识：情绪致病——“七情所伤”作者：司马易 在传统中医文化中，“七情”，指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志活动。“七情所伤”则指：当上述各种精神刺激超越了人体自身的调节能力时，便可

发生疾病。

临床实践已经证明，情志能够影响内脏的功能，这是被确切验证的，可见调整心态、舒缓情绪对于传统养生是非常重要的。情绪治病的原因： 一是直接影响脏腑气机，致脏腑功能紊乱，气血不和，阴阳失调。如怒则气上，恐则气下，惊则气乱，悲则气消，思则气结，喜则气缓。

二是与个人性格、生活环境有关。如性格急躁者，易被怒伤；而性格孤僻者，常被忧思所伤。三是不同的情志变化，所影响的内脏也不同。如喜伤心、怒伤肝、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾。

情绪致病的症状： 喜 喜为心之志，过喜，可使心气涣散，神不守舍，而见精神恍惚，思维不集中，重者神明失主，致神志错乱，语无论次，举止异常。怒 怒为肝之志，怒则气上，大怒可致肝失疏泄，气机不畅，而致两胁胀痛，胸闷，善叹息，或见急躁易怒。

肝气横逆，克犯脾胃，胃失和降则致呃逆、呕吐；脾气不升则见腹胀泄泻。肝气上逆，血随气升，气血并走于上，故致头晕，头痛，面红目赤，甚至气血蒙蔽清窍，而突然昏厥，血随气妄行，则见呕血。思 思发于脾而成于心，思虑太过，可使脾气耗伤，心血亏虚。

脾气虚则运化失健，则见食少，腹胀便溏。心血不足以养心，致心悸，失眠多梦。形体不得气血濡养，则清瘦，倦怠，头晕目眩，健忘，舌淡脉缓。忧 忧愁日久不解，耗伤脏腑之气，故见神疲乏力，食欲不振。

悲 过度悲哀，则使气消，故见面色惨淡，时时吁叹饮泣，精神萎靡不振。恐 恐则气下，极度恐骇，可使肾之精气下劫，肾气不固，则遗精，滑精，二便失禁，下焦气机不畅，而见少腹胀满。惊 惊则气机逆乱，心神不能安藏，则情绪不安，表情惶恐，心悸失眠，重者神志错乱，语言举止失常。

青春就应该这样绽放 游戏测试：三国时期谁是你最好的兄弟！！ 你不得不信的星座秘密。